Гиперактивность и страхи: почему ребенок ведет себя «не так» и как помочь ему успокоиться

Иногда кажется, что ребенок бурно реагирует на пустяки (звук пылесоса или блендера), но совсем не боится реальных опасностей. Специалисты объясняют: это не капризы и не плохое поведение. Из-за скрытого воспаления в организме — например, аллергии или непереносимости продуктов — мозг ребенка может постоянно находиться в режиме «бей или беги». Тело воспринимает обычные звуки, запахи или вкусы как угрозу.

Вот что можно сделать дома, чтобы облегчить состояние ребенка:

• Понаблюдайте за здоровьем. Часто гиперактивность связана с кожными высыпаниями, скрытыми проблемами с животом или дыханием. Обсудите со специалистом возможные аллергии или пищевую непереносимость — иногда простое изменение диеты творит чудеса.
• Снизьте сенсорную нагрузку. Если планируете шумные дела (уборку, готовку), предложите ребенку шумоподавляющие наушники или организуйте для него «тихий уголок» с мягкими подушками и любимыми игрушками.
• Создайте предсказуемость. Предупреждайте о резких звуках заранее. Спокойный мамин голос и простые ритуалы помогают «перезагрузить» перегруженную нервную систему.